您好,欢迎你来到Betway88官网_必威体育官方网站!
【武当太极剑剑谱49式仔细先容及招式名称汇总】

当前位置:必威体育官方网站 > 投资者教育 > 期权独孤九剑 > 【武当太极剑剑谱49式仔细先容及招式名称汇总】

【武当太极剑剑谱49式仔细先容及招式名称汇总】

2019-11-08 05:45 来源:Betway88官网


  【武当太极剑剑谱49式仔细先容及招式名称汇总】,造冷剂汇总 超仔细,美国签证题目仔细汇总,武当太极剑,武当太极剑49式,李德印武当太极剑,武当太极剑49式口令,李德印武当太极剑教学,李国强63式武当太极剑,武当太极剑49式视频

  武当太极剑举措名称打定式 并步站立,假设面向正南。两臂天然垂于身体两侧。左手持剑于左臂后, 剑尖向上,右手握成剑指,目视前线。 重心:头颈高洁,上体天然减弱;剑身贴正在左前臂后面,不要使剑刃触及 身体。 左脚提起向身体左侧分裂半步,目视前线。2.两臂徐平举,高于与肩平,手心向下。目视前线。 3.上体微向右转,重心移至右腿,左脚跟天然提起。同时右臂表旋收至 腰间;左手摆至右前上方,目视左手。 右腿屈膝下蹲,左脚收至右脚内侧。同时右手向前、向上摆至右前上方,手心向上;左手收至右肩前,手心向下。目视右手。 5.上体左转,左脚向前(正东)迈步,右腿天然伸直成左弓步。同时左 手持剑向下经体前摆至左髋旁,剑直立贴于左臂后;右手经耳旁响起指出。目 视前线。 重心:1。两臂上举时,不要僵直使劲,两臂与肩同宽,不要耸肩。 2。迈步时,上体左转,腰脊天然高洁。右臂不行齐备伸直;左手持 剑直立于体侧,剑刃不行触及身体。 1.身体右转,右脚向前上步,脚尖表展,两腿屈膝半蹲。左手持剑屈肘上提,经右前臂上向前传出,手心向下,右臂表旋,手心转向上,并向下、向 左后摆。目视右手。 2.左脚向前上步,右脚天然伸直成左弓步。同时右剑指经头右侧向前摆 至剑柄上,预备接剑。目视前线。 3.重心前移,右脚收至左脚旁,脚尖点地。同时右手接剑向前、向下点 啄;左剑指扶于右腕部。目视前下方。 重心:1。步和点剑要同时竣事,上体高洁,臂与肩平,身体依旧半蹲神态。2。点剑时剑尖由上向下点啄,屈腕上提,力注剑尖。 三、转身点剑 1.右脚向右后方撤步,脚尖点地。同时右臂内旋,右手持剑上举;左手 剑指收于腰间,目视前线。 2.重心右移,右腿直立;左腿屈膝提起,收于体前,脚面绷平内扣。同 时右手持剑经头上向右后下方点啄;左手剑指摆至左上方,目视剑尖。 重心:1。撤步与举剑同时,提膝与点剑同时。所有举措谐和一概。提膝腿 尽量上提,大腿靠拢胸部。 2。点剑时上体稍向前倾。 四、扑步横扫 1.左脚向左后方落步;右腿屈膝下蹲成扑步。同时左臂内旋,左剑指经 腰间左侧向后反穿;随之右手持剑略向下重,并表旋使手心向上。目视剑尖。 2.上体左转,左脚尖表撇,右脚尖内扣,左腿屈膝前弓成左弓步。同时 右手持剑向上、向左横扫,手心向上,停于身体左前线;左剑指经后方摆至身 体左上方。目视剑尖。 重心:1。扫剑时要颠末扑步,正在转腰的发动下竣事所有举措。 2。定式时弓步朝向斜前线,即正东偏北。右手停正在左胸前,剑与弓 步偏向一概。顶头、松腰、松肩。 3。右手握剑要松活,依旧剑身安闲。 4。扫剑时剑刃要平,由右向左横扫。 1.右脚收至左脚内侧,脚尖不点地。右手持剑略向接纳,手心向上,左剑指着落至右腕内侧。目视前线。 2.右脚向前迈出,脚随着地。同时右手持剑前伸;左剑指贴右腕随之前 移。目视剑尖。 3.重心前移,左腿天然伸直成右弓步;同时右臂内旋,右手剑向右、向 后平带,右手心翻转向下;左剑指仍正在右腕上。目视剑尖。 目视前线。5。左脚向左前线迈出,脚随着地。同时右手持剑前伸;左臂表旋,剑指收 至腰间。目视剑尖。 6。左腿向前屈弓,右腿天然伸直成左弓步。同时右臂表旋,右手持剑向左、 向后平带,右手心转向上;左剑指经左后方摆至左上方。目视剑尖。 重心:1。所有举措要正在腰的动弹下竣事,上下肢举措要配合谐和,剑向左 侧接纳时,腰向左转;剑向右侧接纳时,腰向右转; 2。定式时,弓步的偏向划分为正东偏南和偏北。剑尖正在中线。上体后坐,左脚尖表撇。同时右手持剑略上举;左剑指略向后摆。目视剑尖。 2。重心前移至左腿;右脚收至左脚内侧,脚尖点地。同时右手持剑向上、 向后、向下划弧,剑把停于左肋前,剑尖斜向上;左剑指向下经腰间向上方穿 出。目视剑指。 3。上体右转,右脚向右前线(正东)迈出,脚随着地。同时右手持剑下 摆;左剑指一连上穿,左臂内旋,剑指撑于身体左上方。目视右前线。 4。重心前移至右腿,右脚尖表撇,右腿直立支柱,随之左腿屈膝上提, 左脚向前上方徐徐举起,脚面绷平。同时右手持剑一连向前、向上方划弧领摆, 剑身平直,举于头上;左剑指向后、向下经下下颏 前向前指出,指尖向上。 目视剑指。 重心:1。双手交叉摆动时,要划分走出一个圆形来,举措幅度要大,上 下肢举措要谐和一概。 2。举腿前要将重心通盘移至右腿,稳住此后再举腿分脚。 3。定式时要直腰,顶头两腿均要伸直,举措安闲后再做下一个动 1.左脚向前落步,脚随着地。同时右手持剑向后摆动;左剑指向上、向右、向下划,经腹前摆至体侧。目视剑尖。 2.重心前移,身体左转。同时右手持剑向下、向前上方撩摆;左剑指收 至腰间。目视剑尖。 3。上动不竭,右脚向前一步,脚尖内扣;左脚向右脚后插步。同时右手 持剑向左、向下、向右上方反撩,手心向后;左剑指摆至身体左上方,手心向 上。目视剑尖。 重心:1。左脚着落和右手持剑向右摆动要同时;插步和反撩要同时。定式 偏向为东偏南30 2。插步时上体略向前倾,并塌腰向右挽回;左腿屈弓,右腿伸直,剑与臂成直线。撩剑时剑刃前部出力,由下向上反手挥臂撩起。 八、马步云抱 1.以脚掌为轴,身体向左后转,随之右脚后蹬成左侧弓步。同时右手持 剑随身体左转,向左平摆,手心向下;左剑指伸至右臂下方。目视剑尖。 2.扣脚截剑:右脚尖内扣,身体左转(约90 度);右手持剑上截,手心 朝里,剑尖向后,左手剑指表旋收于腰前。目视剑尖。 3.上体后仰,重心后移。两手把握分裂,右手持剑经眼前平云划园,停 于左膝上方,手心向内,剑尖斜向上;左剑指向左侧摆动,然后与右手相抱于 左腰前,剑指附于右手内侧。定势时重心左移,落于两腿之间,成马步或左偏 马步。目视剑尖。 重心:1。云剑时,上体略向后仰,剑把永远高然而肩。当剑摆至身体右 侧是,要将重心移至右腿,经侧右弓步,重心再向左移成马步。右手持剑正在头 上云转一周,然后向左摆动,手心向内,抱于左腰间。 2。举措要正在腰的发动下竣事,幅度要大,右手握剑要活。 3。定势时要立腰、坐腿、重胯、身体向左拧转。 重心移至右脚,左脚收至右脚内侧,脚尖点地成丁步。同时右手持剑下截,剑尖略低,停于身体左下方;左剑指附正在右腕部,手心向下。目视剑尖。 重心:1。收脚要疾,截剑要神速,依旧半蹲神态。 2。截剑是用剑刃中段或前段拦截。 十、翻身崩剑 左脚念右脚表侧上步,脚尖内扣,上体右转。同时右手持剑由身体左下方 向前、向上划弧,然后旋臂翘腕向身体右侧崩剑,剑尖斜向右上方,左剑指仍 附正在右腕部。目视剑尖。 重心:1。扣步和崩剑要同时竣事,身体右转后闪,右手握剑松活。 2。崩剑时用剑刃前端向右或向上崩挑,出力点正在剑刃前端。 十一、弓步下刺 上体右转,右脚随之提起,然后向右前线着落,屈膝前弓成右弓步。同时 右手持剑向右前下方刺出。剑臂成继续线,左手剑指附正在右腕上。目视剑尖。 重心:1。提腿时剑收至胸前,落步时同时向前刺出。弓步与刺剑偏向为 正东偏南约30 2。刺剑是用剑尖由后念起伸刺。力注剑尖。十二、独立上刺 1.左脚向右脚前上步,脚尖表撇。同时两手把握分裂,手心均向下。目 视右前线。 2.右脚向左前线上步,随之左腿屈膝提起,脚面绷平并内扣。同时右臂 表旋,右手持剑经腰间念起上方刺出,剑尖略高于头;左剑指扶于右腕;目视 剑尖。 重心:1。左、右脚上步时要走折线,偏向从东南转为东北约30 度,所有 举措要正在腰的发动下竣事。 2。独立时支柱腿天然伸直,上体可略向前倾。 十三、扑步穿剑 1。左脚向后方撤步,上体左转,右腿屈膝下蹲成左扑步。同时右臂内旋,右手持剑,顺左腿向左穿出,最终右手翻转向上,停于裆前;左剑指经腰间向 后反插,正在向左、向上划弧,落于右腕上。目视左前线。 2。左脚表撇,重心前移,右脚尖先内扣,再收至左脚前,脚尖点地成虚 部步。同时右手持剑向右、向前划弧至体前;左剑指向左、向前摆至右部下, 双手捧剑于体前,手心均向上,剑尖略高目视剑尖。 重心:1。扑步和穿剑要同时竣事。 2。扑步偏向为正西偏南;虚步偏向为正西偏北。顶头、立腰,松 十四、蹬脚前刺右腿屈膝提起,右脚向前登出,脚尖上勾,力正在脚跟,高于腰部。剑略向 目视剑尖。重心:1。蹬脚、前刺要同时,偏向为正西偏北约30 2。蹬脚时,支柱腿天然伸直,重心站稳,顶头立腰。十五、跳步平刺 1.右脚向前落步,随之重心前移,左脚跟提起,同时双手捧剑一连前伸。 目视前线。 2.重心一连前移,随之左脚向右脚前跳步,左腿屈膝半蹲,右脚随即提 起,收控于左脚内侧。同时两手向两侧分裂,手心军向下,剑尖略高。 目视 前线。 3.右脚向前略步,左腿天然伸直成右弓步,同时右臂表旋,右手持剑经 腰间向前刺出,手心向上,高于肩平;左剑指摆至头左上方,手心向上。目视 剑尖。 重心:右弓步和刺剑要同时,偏向均为正西偏北。 十六、回身平刺 1。重心移至左腿,右脚尖翘起,同时右手持剑收至右腰间,手心向上;左 剑指落正在剑柄上。由前向后弧形绕至右臂内侧,目视右侧 2。右脚尖内扣,以右脚掌为轴,身体向左后转向正北,转体时左腿屈膝提起。同时左剑指反装收于腰间;右手持剑仍正在右腰侧。目视前线。 3。左脚向北落步,左腿屈膝前弓成左弓步。同时右手持剑向前直刺,高于 肩平;左剑指摆至头左上方。目视剑尖。 重心:1。后坐收剑时,上体要之略向后转,然后扣右脚,提左脚向后转。 2。动弹时剑尖稍内收,动弹中断时剑尖向正前线。 十七、行步穿剑 1.重心移至右脚,上体右转,左脚尖略向内扣。同时右臂内旋, 右手 持剑领至头前右上方; 左剑指落至右腕部。目视剑尖。 2.上体右转,右手持剑卷落,经腰间向左侧穿出,再经体前平崩于身体 右侧; 左剑指摆至身体左上方。同时右脚向左脚左前上步,脚尖表撇;左脚 跟抬起。拧腰右转。 目视剑尖。 3。左脚向右脚前上步,脚尖略向内扣,然后右、左脚沿曲线接踵向前上 四步,两手神态稳定。目视剑尖。 重心:1。穿剑时应含胸转腰,举措幅度要大。 2。行步时要沿曲线走圆形。重心依旧稳定,脚跟先提先落。 十八、行步扣剑 左、右脚一连沿园弧道途行步,走至第五步时是左脚正在前,上体左转。 同时两手跟着右、左脚依园向前行步,先于胸前投合,再向把握分裂。尖表撇, 右手持剑向右上方伸举,然后经头前向左下方盖压,手心向下,左剑指正在头前 与右手投合,扶于右腕部,随右手按于体侧手心均向下。目视剑尖。 重心:1。十七、十八两个举措行步共走九步,道途成一园形。前四步,两 手依旧原有的神态;从第五步发轫两手分摆上举接做盖压举措。盖压剑时向左 拧腰与左脚落步要一概。 2。所有举措要沿圆形走转,身、械要配合谐和。圆形的巨细依据个 人的步幅而定,步数也可减为七步或增至十一步。 十九、弓步下刺 1.上体右转,右脚向前(东南)上步,同时两手前伸,与肩同高,手心均向下。目视前线。 2.左脚向前上步,脚尖表撇,随即上体左转,右腿屈膝提起。同时两手向 双方分裂划弧,再收至腰间 。目视前下方。 3.右脚向东北落步,右腿屈膝前弓成右弓步。 同时右手持剑经腰间向前 下方刺出;左剑指扶于右腕目视剑尖。 重心:1。此动与上动的衔尾要接连。折柳与转体同时竣事。弓步偏向为 东北,弓步时身体略前倾。 2。十七、十八、十九式联贯共走十二步,连贯不竭。行进道途.身体左移,重心移至左腿,右脚尖内扣。同时右臂内旋,右手持剑随 回身向左划弧;左手仍扶于右腕。目视前线。 2.重心后移, 左脚略向后收,脚尖点地成左虚步。同时两手向两侧分 开,手心均向下。 目视前线。 3.左脚向前上半步, 随即蹬地起跳,上体正在空中左转。右手持剑正在空 中向右侧平刺,高与肩平;左剑指收至右肩前。目视剑尖。 重心:要正在身体腾空时将剑刺出,两腿正在空中天然收提。 二十一、马步藏剑 1.身体一连左转,双脚同时落地成半马步。同时 右手持剑收到胸前, 手心向下,剑身平直;左剑指仍正在右肩前。 目视左前线。 重心:1。身体正在空中左转后向北落地,成半马步。 2。落地和收脚要同时竣事,剑藏正在左前臂下,剑尖与左肘尖、左 脚尖偏向皆向西。 二十二、转身反刺 1。左脚向前活步,脚尖表撇。同时左剑指经下向前撩出,右手持剑表形 天然着落。目视前线。 2。右脚向前上步,脚尖内扣。上体左转。同时右手持剑上崩至身体右侧; 目视剑尖。3。身体左后转,左脚向后撤步,成右弓步。同时上体前倾, 右手持剑向 前下方反刺;左剑指摆至体后,反手伸向斜上方。目视剑尖。 重心:1。上右脚和崩剑要同时竣事,撤步和反刺剑要同时竣事。 2。崩剑时上体略向后仰。撤步时以右脚掌为轴,身体向左后转反 刺剑时剑与两臂成一条斜线。上体略向前倾。 二十三、虚步崩剑 重心后移,右脚接纳,脚尖点地成右虚步。同时右臂表旋, 右手持剑上 崩,手心向左; 左剑指收至右腕部。目视剑尖。 重心:收脚、崩剑和左剑指着落的举措要同时竣事,所有举措要谐和一 二十四、独立上刺1.右脚向后撤步,左脚尖内扣,右脚尖表撇,身体右后转成右弓步。同 时两手先向前送再向两侧分裂。目视前线。 2.右脚蹬地,左腿屈膝提起,成右独立步。同时右臂表旋, 右手持剑 经腰间向前上方直刺,剑尖于头同高。左剑指收经腰间,随右手刺出,附于剑 柄上。目视剑尖。 重心:1。撤步转体时先扣左脚,然后再撇右脚,同时两手向两侧分裂。 2。提左脚和刺剑要同时竣事,刺剑时上体可略向前倾,头向上顶, 支柱腿天然伸直。 二十五、撤步平斩 左腿向后撤步,右脚屈膝前弓成右弓步,同时,右臂内旋, 右手持剑经 眼前云转齐截平园,反手向前平斩,高与肩平; 左剑指同时向下、向后摆至 头左上方。目视前线。 重心:1。剑正在眼前划平园云转时,上体略向后仰。 2。弓步和斩剑要同时竣事。 二十六、仰身架剑 10 1.重心后移,右臂屈收,右手持剑横正在胸前,左剑指着落至右腕部。随 之上体后仰,两手翻转上架,同时向双方分裂。眼向上仰视。 2。重心前移成右弓步。 同时右手持剑由右向前平扫至体前,与肩同高; 剑指经体侧前摆,与右手和抱于体前,附于右手背下,手心均向下。目视前线。重心:1。仰身架剑时两手上举分裂。 2。扫剑时剑向后、向右、向前齐截平园。 二十七、回身回抽 1.重心后移,上体左转,右脚尖内扣,左脚尖表撇成左弓步。同时 右手 持剑抽至左肩前(手心向内),正在随左回身向前平刺,剑与肩同高, 附于右腕部。目视前线。 2.重心后移,左脚略向接纳,脚尖点地成左虚步。同时 右手持剑着落回 抽,剑尖略低; 左剑指先随剑一块着落,正在经胸前向前指出。 目视剑指。 重心:1。重心后移与剑着落回抽举措要一概,剑尖同膝高。 2。抽剑时创造剑,下剑刃出力,由前向后走曲线抽回,不要直线 抽回,定势时右臂微屈,剑指与虚步偏向为正东偏南30 二十八、并步平刺1.左脚略向左移步,脚尖向前;随之右脚向左脚并步。同时右臂表旋, 右手持剑由经腰间向前平刺,手心向下,高于肩平; 左剑指先向左摆,然后 收经腰间伸直右手背下方。目视前线。 重心:1。正在左脚向左移步的同时,左剑指即向左侧摆动。 2。刺剑、并步和左剑指的举措要谐和一概。 二十九、行步撩剑 右臂内旋,右手持剑领至头右上方;左剑指附正在右腕部。目视剑把。 2。左脚向前上步,脚尖表撇。同时右手持剑向后、向下绕摆; 113。右、左脚沿曲线向前行步,走第三步时右脚收至左脚内侧,脚尖点地。 同时右手持剑由后向下、向前、向上撩起举至头前上方;左剑指向左向上划弧 举至头左上方。目视剑尖。 4.右脚向前上步,脚尖表撇。同时右手持剑向上、向右后绕摆; 附于右腕部。目视剑尖。5。左、右脚沿曲线向前行步,走第三步时左脚收至右脚内侧,脚尖点地。 同时右手持剑由后向下、向前、向上撩起举至头前上方;左剑指仍附正在右腕部。 重心:1。撩剑时行步要走成S形,如图2 所示 配合继续,剑贴身绕转创造园。3。撩剑是用剑的下刃出力,由下向上撩起,举措幅度要大。 左脚向前上步,随即右腿屈膝提起,脚面崩平,上体后仰。同时右手持 剑向后、向下、betway官网向前上方撩起; 左剑指向下、向前、向上摆至身体左后方。 目视剑尖。 重心:1。正在提右脚的同时将剑撩出,同时身体后仰。所有举措要谐和一 致幅度要大。 2。提腿撩剑的偏向为正东 三十一、盖步按剑 右脚着落,脚尖表撇,两腿略蹲。同时右手持剑下重,手心向上。 目视剑尖。 2.上体右转, 左脚经右脚前向右盖步,右脚跟提起, 同时右腕绕环, 剑向下、向右、向左、正在右臂表侧绕一个剑花,按正在身体左下方,手心向内; 左剑指收于右腕部。目视剑尖。 重心:转体盖步的同时,右手持剑饶一腕花。所有举措要以腰、腕为轴, 身械谐和一概。 三十二、跳步下刺 12 1.以两脚前掌为轴,上体右后转,同时右手持剑随转体向上,向前绕摆; 左手剑指仍附正在右腕部。目随剑走。 2.右脚向撤除一步。同时右腕绕环,右手持剑正在臂表侧再绕一剑花。目 视前线。 左脚尖内扣,右脚尖表撇,上体向右后转。同时右手持剑下下、向右绕摆,随转体摆至右上方;左剑指仍附于右腕部。目视前线。 4。左脚向前上步,右腿屈膝提起,随即左脚蹬地向前纵跳一步。同时右手 持剑卷收至右腰间,手心向下。目视前线。 5。右脚向前落步,右腿屈膝前弓成右弓步。同时右手持剑向前下方平剑刺 出;左剑指向上、向后摆至头左上方。目视剑尖。 重心:1。上体右后转时,剑要贴身走立园。 2。左脚向前纵跳时,右手持剑收至腰间,举措要轻灵、连贯、谐和。 3。弓步刺剑的偏向为正西。刺剑要足够,左臂要撑园。 三十三、歇步压剑 1.上体左转,重心左移,右脚尖内扣。同时右手持剑向左摆至胸前;左 臂表弦,剑指收至腰间。目视剑把。 2.右脚向前上步,脚尖表撇,两腿屈膝下蹲。同时上体左转,右手剑翻 转下压,剑尖朝左(南),手心向下;左剑指收至右腕上方。目视剑面。 重心:1。上体右转和摆剑同时竣事,下蹲成歇步与剑下压同时竣事。betway官网手、 脚配合要一概。 2。压剑是剑身扁平从上向下按压,出力点正在筑平面。 三十四、虚步点剑 1.左脚向前上步,脚尖表撇。同时两手向两侧分裂,右手持剑摆至死后。 目视右后方。 2.右脚向前上步,脚尖点地成右虚步。同时右手持剑上举经头侧向前下 方点啄。剑尖斜向下; 左剑指收至右腕部。目视剑尖。 重心:1。上左脚时两臂表展,右脚落地时点剑。 13三十五、独立托架 1.右脚向左后方插步,两腿屈膝下蹲。同时右臂先表旋、再内旋,左剑 指领剑向左、向上、向右正在体前齐截立圆,落至身体左侧。目视剑尖。 2.上体右转,右腿直立支柱,左腿屈膝提起,脚面绷平成右独立步。同 时右手持剑随身体右转向上托起,剑身要平,剑尖向前(西)方;左剑指附于 右前臂内侧。目视前线。 重心:1。插步和绕剑要同时竣事。 2。托剑时,开始将剑把上提,然后再由下向上托架。左膝与剑尖皆 朝前(南)方。 3。托剑是用剑下刃由下向上托架,高举过头。 三十六、弓步挂劈 1.左脚向前落步,脚尖表撇,两腿屈膝半蹲,右脚跟提起, 同时右手 持剑由上向下、向后挂;左剑指附于正在右腕部。目视剑尖。 2.右脚向前上步,脚尖表撇,上体右转。右手持剑上挑,经头前向右后 方挂剑;左剑指向左分裂。眼转看右后方。 3。右脚蹬地,身体腾空向左,落地时右脚后插,两腿屈蹲成歇步。同时 右手持剑上举下劈,停于身体左侧,剑尖向西;左剑指合于右腕内侧。目视剑 4。以两脚掌碾地,身体右后转,右脚向前半部,右腿屈膝前弓成右弓步。同时右臂内旋,右手持剑上举向前平劈,偏向正西;左臂表旋,剑指经左腰 间向上摆至头左上方。 目视前线。 重心:1。挂剑时转腰挥臂幅度要大。 2。跳歇步与左劈剑要同时,右弓步与前劈剑要同时。 3。挂剑是将剑尖由前向后勾回,经身体右侧或左侧回挂,破损勾 开对方攻势。 三十七、歇步后刺 右脚向左脚后插步,两腿屈膝下蹲成歇步,同时上体左后转。右臂表旋, 右手左后方下刺,手心向上;左剑指落至右腕部,手心向下。目视剑尖。 14 重心:1。上体尽量左转。 2。偏向东偏南30 三十八、叉步平斩1.右脚向右横开步,左腿屈膝侧弓。同时右手持剑天然上抬;左剑指收 于右臂内侧。目视剑尖。 2。重心移向右腿,上体右转。同时右手持剑向右平摆;左剑指向左下方 4。左脚向右脚插步,脚掌着地;右腿屈膝前弓成叉步。同时右手持剑于体右侧齐截平园,然后向右平斩,剑尖略高,手心向下,剑臂成直线;左剑指向 上摆至身体左上方。向右拧腰回头,目视右后方。 重心:1。叉步时上体尽量右转,挺胸塌腰,略向前倾。 2。插步和斩剑要一概,偏向为西偏北30 3。斩剑是平剑从左向右或从右向左横砍,出力点正在剑刃。三十九、虚步抱剑 1.上体左转,重心左移,左脚向左开步成左弓步。同时右手持剑向左平 摆;左剑指收于右臂下方,两手交叉,手心皆向下。目视剑尖。 2。重心右移,上体后仰,两手向两侧分裂,右手持剑正在头前平云。目随剑 3。右手持剑一连向前平云,然后收于体前,剑尖斜向前上方;左剑指收于右手背下。同时右脚收至左脚前,脚尖点地成右虚步。目视剑尖。 重心:1。剑正在体前平云时剑把高然而肩,剑尖正在眼前运行成一个椭圆。 2。重心向把握转移与平云剑要谐和,重心正在左腿时两手交叉,移至 右腿时两手分裂。3。虚步抱剑的偏向为南偏西30 四十、叉步平带1.上体左转,右脚向右跨步成左侧弓步,同时右手持剑左摆;左剑指翻 至右臂上方,两前臂交叉合抱。目视剑尖。 15 2.重心移向右腿,再返回左腿,上体随之向右、向左晃悠。同时右手持 剑向右平摆,再使剑正在体右侧云绕一平园;左剑指向左伸长再收至腰间。目随 3。上体右转,重心右移,左脚向右脚后插部,前脚掌着地成叉步。同时右手持剑平云后向右后方平带,剑身横于体右侧,剑高与肩平;左剑指向左、 向上摆至身体左上方。目视右剑。 重心:1。重心转移要足够,举措以腰为轴,幅度尽量放大。 2。举措的定势偏向为西偏北。 四十一、弓步崩剑 1.左脚独立支柱;右脚屈膝提起,脚面绷平并内扣。同时两臂表旋,右 手持剑接纳,双手抱于胸前,手心皆向上。目视剑尖。 2。右脚向右后落步,右腿屈膝前弓成右弓步。同时右手持剑向右平崩,剑 尖高于头平,手心向上;左剑指向左后方等分。目视剑尖。 重心:1。提膝与抱剑要同时;弓步和崩剑要同时。两个举措的接连要疾。 2。崩剑时上体略向前倾,偏向为西偏北30 四十二、提膝点剑上体左转,重心左移,右脚尖内扣,左脚尖表撇,随即右腿屈膝提起,脚 面绷平,左脚独立支柱成左独立步。同时右臂内旋,右手持剑镜头右侧向前下 方点啄,剑尖向下;左剑指附于右腕部。目视剑尖。 重心:1。左回死后,剑略向接纳,然后正在提膝的同时将剑点出。 2。点剑偏向为东偏南。 四十三、叉步反撩 右脚向前落步,脚尖表撇,重心前移,上体左转,左脚跟提起成叉步。 同时右手持剑向下反撩,剑身秤谌;左剑指侧架于头左上方。目视剑尖。 重心:1。落步时上体右转,随腰的动弹向后反撩。 2。撩剑偏向西偏北。 四十四、丁步刺剑 16 左脚向前线上步,随之右脚收至左脚旁,脚尖点地成丁步。同时右手持 剑收经腰间向前线立剑刺出,高于胸平;左剑指收于右腕部。目视前线。 重心:1。收缴和刺剑要同时,上体略向前倾,臂尽量前伸。 2。定势偏向东偏南30 四十五、丁步抱剑右脚落实,左脚向后撤步,随即右脚收至左脚内侧,脚尖点地成丁步。同 时旋臂转腕,剑经头前齐截平圆,然后收至眼前,手心向内,高于头平;左剑 指先向后伸长,再收于右腕内侧,目视右前线。 重心:1。收右脚同时将剑收抱至眼前。 2。剑尖与目视偏向皆为东偏南。 四十六、行步穿剑 1.上体右转,右脚向前线上步,脚尖表撇,同时右手持剑经眼前平绕横 摆于体前;左手剑指仍附正在右腕部,两手心均向下。目视剑尖。 2.左脚、右脚沿曲线行走两步,同时两手向两侧分裂。目视右手。 3.左脚向前行步,脚尖内扣。同时左臂摆收于体前;右臂表旋,手心向 上,右手持剑经左臂下偏向左后穿出。目视左后方。 4.右脚、左脚再沿曲线向前行走两步。同时右手持剑向前、向右穿摆划 圆;做剑指向左摆至头左上方。目视剑尖。 重心:1。行走六步,道途。行步时重心稳定,不行流动。第六步时,左脚尖内扣向南,上体侧向,预备扣剑。 四十七、扣剑平抹 右脚向右后方撤步,脚掌着地,上体左转。同时右臂内旋,右手持剑向上、向左再肩前翻扣,手心转向下。目视剑尖。 2。重心后移,左脚略向接纳,脚尖点地成虚步。同时身体转正,剑向平 右抹,两手向两侧分裂,停于身体两侧,高于腰平;剑尖略高,停于胸前。目 视前线。 17 重心:1。 扣剑与撤步要同时,抹剑与虚步要同时。 2。所有举措要连贯,并与上动密切接连,不行平息。 四十八、并步平刺 左脚向前半步,随之右脚收至左脚内侧成并步。同时右臂内旋,右手持剑 收经腰间后向前平刺;左剑指收经腰间随右手刺出,附于右手背后下,剑高于 肩平。目视前线。 重心:1。收剑时上体可略向右转。 3。并步时两腿天然伸直。四十九、收势还原 1。左脚向前上步,脚尖表撇,两腿屈膝半蹲,上体左转。右手持剑收至左 肩前;左手虎口朝上,掌心朝前,从右手表侧伸出,预备接剑。目视剑把。 2。右脚向前上步,脚尖朝前。同时左手接剑向前线伸出,手心向前;右手 变剑指向下、向后摆动。目视右前线。 3。左脚向前上步,脚尖朝前。左、右两脚之间间隔同肩宽。同时左手持剑 着落至左髋旁,手心均向后。目视前线。 4。左脚收至右脚内侧并步,还原成打定神态。 重心:1。接剑时要提防依旧健身稳定,剑尖朝前,不要把握乱摆。 2。还原后,将剑贴于左前臂后面,剑尖向上,身体依旧天然减弱, 目平视前线。 18 49 式武当太极剑的剑谱 第一节: 01.起势:分脚举手,转腰摆臂下蹲,回身上步,弓步前指。 03.转身点剑:退步举剑,转身独立下点(西南)。04.仆步横扫:退步反穿剑指,仆步扫剑(由西南向东北扫)。 07.叉步反撩:落脚绕剑,上步撩剑,后插步反撩(反撩剑偏向东南)。08.马步云抱:回身两手交叉,仰身带剑,折柳云剑,马步合抱(东南- 西北斜偏向的马步)。 09.丁步截剑:收脚下截剑。 10.翻身崩剑:扣脚翻身崩剑。 11.弓步下刺:翻身提腿,落脚弓步下刺(东偏南30 12.独立上刺:上步折柳,再上步提腿上刺(走的是折线.仆步穿剑:退步(西南退步)提剑,仆步穿剑压剑指。 14.蹬脚前刺:重心前移,分合虚步捧剑,蹬脚刺剑(偏向西偏北30 15.跳步平刺:落脚送剑,跳步平刺(弓步和刺剑偏向均为西偏北)。16.回身平刺:坐腿抽剑,扣脚提腿回身,弓步平刺(正北偏向)。 17.穿剑行步:拉剑穿剑,摆剑行步四步(走一半圆形)。 18.行步扣剑:剑尖下垂,上步,折柳,举剑,上步,扣剑(扣剑时背 向起势偏向。 17、18 两动共九步,走一个圆形:也能够减至七步,或推广到11 1919.弓步下刺:上步,绕上步,折柳,提腿回身,弓步下刺(东北偏向)。 第三节: 20.腾空跳刺:回身虚步分剑,垫步腾空跳,回身。 21.马步藏剑:腾空跳落地,马步藏剑(半马步的脚尖、剑尖、肘尖方 向一概,均为正西)。 22.转身反刺:上步,扣脚,回身,撤步,探刺(反手)。 24.独立上刺:撤步,回身,折柳,提膝,独立上刺。25.撤步云斩:退步云剑,弓步云斩。 26.仰身架剑:坐腿横剑,仰身上架,挥臂前摆合于胸前,成弓步。 第四节: 27.回身回抽:坐腿回身平抽剑,回身点剑,坐腿下抽剑,虚步前指(东 偏南30 32.跳步下刺:回身举剑,腕花撤步,回身举剑,跳步弓步下刺。第五节: 33.歇步压剑:座腿转腰摆剑,上步回身歇步,翻部下压剑(剑尖朝着 起势偏向,眼看剑尖)。 34.虚步点剑:上步、折柳、把剑开展,向前合手,再上步虚步前点(正 35.独立托架:插步绕剑,回身,提腿上举架(剑尖指向正西)。36.弓步挂劈:落脚回身挂剑,上步举剑,弓步前劈(正西)。 2039.虚步抱剑:落脚上步,摆剑,仰身云剑,虚步抱剑(西南)。 40.插步平带:移右脚,两手交叉,摆剑向右,转腰平带向左,叉步, 向右平带(西北)。 41.弓步平崩:摆腿捧剑,落脚,回身弓步崩剑(发力、西北)。 第六节: 42.提膝点剑:回身提腿前点(东南)。 43.叉步反撩:落脚向后扭腰回身,叉步后撩剑(西北)。 44.丁步刺剑:左脚上步,右脚跟进,脚前掌着地,屈膝半蹲(东南)。 45.丁步抱剑:左脚后撤,右脚尾随撤步成丁步,剑横正在身前(剑尖指 向东南)。 9.收势还原:撇脚回身接剑,右脚上步,两手顺序摆落,左脚上步,左脚并腿还原。 21 以下是附加文档,不必要 的恩人下载后删除,感谢 顶岗演习总结专题13 第一篇!顶岗演习总结为了进一步坚固表面学问,将表面与实行有机地连接起来,根据 学校的谋略条件,自己举行了为期个月的顶岗演习。这个月里的年华 里,颠末我幼我的实行和发愤研习,正在同事们的指引和帮帮下,对村 的概略和村委会有了必定的解析,对村村委会的普通事务及内部轨造 有了开端的领悟,同时,正在与其他事务职员交道历程中学到了很多难 能难过体验和学问。通过此次实行,使我对村委会实务有所解析,也 为我从此的胜利事务打下了精良的根柢。 一、演习事务处境 村是一个(此处可增添极少你演习的阿谁村和村委会的先容)我 到村村委会后,先解析了村的起色史以及村委会各个机构的筑设情 况,村委会的范畴、职员数目等,做极少力所能及的事务,帮手算帐 卫生,做极少后勤事务;再解析村的文明史乘,领悟了极少同事,村 委会给我安插了一个特定的指引人;然后正在村委会研习解析其他职员 事务处境,演习时代我发愤将我正派在学校所学的表面学问向实行方面 22 转化,尽量做到表面与实行相连接。正在演习时代我固守了事务顺序, 不迟到、不早退,当真竣事向导交办的事务。 我正在村委会重假如承担解决普通讯件的事务,这个事务看似轻松, 却是职守巨大,来不得办点大略。一封信件没有实时收发,很有恐怕 酿成事务的失误、急急的乃至会酿成强大的经济耗损。很感动村委会 对我这个演习生的信赖,委派了如斯要紧的事务给我。正在演习历程中, 正在信件收发解决上,我继续亲力亲为,斯须都不敢大略。 为了做好信件的解决事务,我请问村委会的老同事、上彀查阅相 合原料,清理出了一套信函解决的全体措施。每次邮递员送来的信件, 我都要亲身查抄有无开封、损坏的翰札,假如呈现有损坏的翰札,我 即刻联络给与人亲身来查收。必要到邮局领取的翰札,我都亲身到邮 局领取,并把信函划分发放到每个收件人的手里。关于收到的全豹信 函,我都分门别类的立案,标注好收发人的单元、姓名又有来函日期 等等。我对事务确当真承担,受到了村委会向导和同事们的一概好评, 正在他们的激发下,我的事务劲头更足了。 正在事务之余,我还通常去村民家里,帮帮他们做极少我力所能及 的工作,仔细先容及招式名称汇总】也让我劳绩了良多学问,学会了很多手艺。我学会了极少常 见农作物的滋长特质,也学会了奈何给农作物施肥,洒药。这些,都 将是我从此人生道途上的珍奇财产。 短短个月的演习存在很疾就过去了,此次演习是我从学校踏入社 会的第一步。正在这里,我感触到了村民们的纯朴,也体认到了村庄生 23 活的不易,尤其深切的领悟到了动作现代大学生身上肩负的职责。正在 此次演习存在中,村委会的叔叔、大姨们对我万分的照应,正在事务中, 正在存在上都赐与了我良多的帮帮,也对我寄予了很高的企望。通过这 次演习,锤炼了我的工作材干,养成了对人对事的职守心,也坚贞了 我加紧研习,擢升自我代价的信念。 二、呈现的题目和倡导 正在此次正在村村委会顶岗演习的事务中,确实让我学到了不少书本 以表的学问,同时我也呈现了不少题目。 第一,该村村委会的事务职员文明秤谌相对偏低,正在村务事务的 打点上,式样措施比拟粗放。 第二,村委会事务职员思念比拟保守,缺乏对新事物、新看法的 研习和领悟。 第三,村委会的新颖化办公秤谌还比拟低,固然装备了电脑等现 代化办公东西,可是现实的诈欺水平很低。 第四,村委会职员因为不是国度编造,事务职员的事务亲热和工 作立场不是很主动。 三、演习的心得体认 刚发轫去村村委会演习的工夫,我的神态充满了胀舞、兴奋、期 盼、喜悦。我置信,只消我当真研习,好好独揽,做好每一件事,实 习相信会有功劳。但其后良多东西看似简略,本来要做好它很谢绝易。 24 通过实行我深有觉得,演习期固然很短,却使我懂得了良多。不单是 举行了一次精良的校表演习。。。。。。 本文来自公事员之家,查看正文请利用公事员之家站内寻找查看 正文。 第二篇!管帐顶岗演习事务总结 从我踏进演习单元的那一刻起,我就清爽我将阅历一段特地的不 寻常的而且充满劳绩的人生途程,那途程必然正在我的性射中写下浓墨 重彩的一笔,必然会正在我的性射中留下绚烂多彩的追念,必然会给我 带来性射中无与伦比的财产。 一、演习主意 卒业演习是咱们大学时代的最终一门课程,不知不觉咱们的大学 年华就要中断了,正在这个工夫,咱们分表盼望通过实行来查验我方掌 握的学问的无误性。正在这个工夫,我来到圣鹿源生物科技股份有限公 司正在这里举行我的卒业演习。 二、演习实质及历程 为了抵达卒业演习的预期主意。正在学校与社会这个继往开来的实 习枢纽,咱们对我方、对事务有了更全体的领悟和客观的评判。正在整 个的演习工程中,我总共做了以下的极少事务,同时我方的材干也得 到了相应的提升。 25 1。事务材干。正在演习历程中,主动肯干,虚心勤学、事务当真负 责,胜任单元所交给我的事务,并提出极少合理化倡导,多做现实工 作,为企业的效益和起色做出功勋。 2。演习式样。正在演习单元,师傅指引我的普通演习,以双重身份 竣事研习与事务两重担务。向单元员工相通上放工,竣事单元事务; 又以学生身份虚心研习,发愤吸收实行学问。 3。演习劳绩。重要有四个方面。一是通过直接参加企业的运作过 程,学到了实行学问,同时进一步加深了对表面学问的领略,使表面 与实行学问都有所提升,完竣地竣事了教学的实行职业。二是提升了 现实事务材干,为就业和未来的事务获得了极少珍奇的实行体验。三 是正在演习单元受到承认并促劳绩业。。。。。。 本文来自公事员之家,查看正文请利用公事员之家站内寻找查看 正文。 第三篇!工场车间顶岗演习总结 我怀着胀舞的神态踏上了等待已久的顶岗演习之途,当我坐上离 开学校的的班车那一刻起,我就清爽我将阅历一段特地的不寻常的并 且劳绩的人生途程,那途程必然正在我的性射中写下浓墨重彩的一笔, 必然会正在我的性射中留下绚烂多彩的追念,并定会给我带来性射中无 与伦比的财产。那工夫对我方的另日希,希正在那里能大展拳脚,竣工 我方的志向。那工夫念的是何等何等的好啊,直到当前我才感到我当 时是那么的稚子,不恐怕你刚出来什么都没有就让你做好的岗亭。 26 是的,顶岗演习的存在是艰巨的离间的。当咱们来到演习点面临 一间间产房和一条条流水线时,良多人懊恼为什么当初采选了到海信 科龙顶岗演习,可是我念说,这是我所预见到的,这也是我念要的, 我清爽人只要正在费力的情况中能力检验出刚正的意志,我也清爽吃得 苦中苦,方为人上认得原因,我天然还不是人上人,可是我置信正在这 个天下上每一幼我都渴得胜,都渴我方有限的性命能造造出的代价, 都渴为更多的人做出我方能做的全数,都渴正在看来你的性命无可,我 天然也比不同。我清爽我的演习之途还方才发轫,我要阅历的又有很 多。到啦海信科龙之后,【武当太极剑剑谱49式虽然他们很就帮咱们把食宿办理啦,但那里 存在民俗和正在湖南的工夫相差太大,吃的很不民俗。对咱们湖南人来 说菜内里没有一点辣椒是吃不下的,所以正在那里的工夫发轫一段年华 都只是吃一点点饭,很疾身段就“苗条”啦。 我的演习岗亭被分拨正在总装车间箱发组,面临一台台发好泡的冰 箱从我方流过,而我的事务即是和这些冰箱打交道。我正在这里做的装 冰箱的托板,是将托板固定正在冰箱上,这个岗亭说难也不难,即是要 你记得哪种型号的冰箱用哪种托板,要不要带电容,是几微法的电容。 要分清爽,不行弄错,否则会导致此后的枢纽失足,冰箱造冷时有可 能电容会发爆炸。是以这个必定要很当真的做,不行粗心大意,害别 人帮你善后。 带我的师傅是一个个中专生,发轫时我感到做这个很简略,不必 学,一看就会,做是会做,然而不是最省力的措施,就那么做啦一天, 做得很累,其后,我看师傅做看他做的很轻松很疾,我就正在念为什么 27 我弗成呢,难到是我不如他,我清爽我不是只是我不敷虚心,不念学, 看不起这个岗亭,是我的立场,既然找到的底子来因,那就好办理啦。 其后,提神看师傅的举措,奈何最省力,奈何最写意。而且不懂的地 方虚心讨叫那些老员工。就如许到我正式独立上岗时,我也像我师傅 那样独立上岗啦,并不需要人帮手啦。 就如许继续到本年,我把我那条的岗亭都学会啦,而且我我方也 当师傅啦,并且是带三个门徒,划分教他们分此表岗亭该奈何做,开 始当别人师傅时我感到很好玩,终究不必我方做啦,能够门徒来做啦, 就如许念,是以当门徒一来时,我就给他做啦,当时我是写意啦,不



下一篇:期权市集说明陈说:50ETF颠簸上行买入牛时值差

上一篇:武侠再生txt文献